DIA MUNDIAL E NACIONAL DA OSTEOPOROSE

NO DIA 20.10.2013 FOI COMEMORADO O DIA MUNDIAL E NACIONAL DO COMBATE À OSTEOPOROSE.


Faz parte do processo normal do envelhecimento,e é mais comum em mulheres do que em homem. A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fratura, que costuma ser espontânea, isto é não relacionada á traumas. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha gravidade maior. A osteoporose pode ter sua evolução retardada por medidas preventivas. Qualquer duvida procure seu médico e tire suas dúvidas. Mantenha uma dieta balanceada rica em cálcio e recomendada pelo seu médico.

• Fazer exercícios físicos regularmente: os exercícios resistidos são os mais recomendados;
• Dieta com alimentos ricos em cálcio:
• 100g de gergelim: 1160 mg de cálcio
• 100g de semente de Chia: 1476 mg de cálcio
• 100g Tofu (queijo de soja): 128 mg de cálcio
• 100g de salsa: 203 mg de cálcio
• 100g de grão de bico: 150 mg de cálcio
• 100g de alga hijiki 1400 mg de cálcio
• verduras como brócolis e repolho, couve
• Frutas, como banana prata, amendoas e gergelim1

• A reposição hormonal de estrógeno em mulheres durante e após o climatério pode evitar a osteoporose.

Essas foram algumas dicas de alimentos rico em cálcio.

PROCURE SEU MÉDICO E AGENDE UMA CONSULTA!!!!!

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SAÚDE DO HOMEM

No dia 19.10.2013 estaremos realizando à FEIRA DE SAÚDE DO HOMEM.

Será de 8:00 às 17:00 h na Praça da Curva Próximo a UPP.

Estaremos realizando  AFERIÇÃO DA PRESSÃO, DISTRIBUIÇÃO DE PRESERVATIVO, TESTE RÁPIDO PARA HIV,SÍFILIS E HEPATITE.

ORIENTAÇÕES SOBRE CÂNCER DE PRÓSTATA E DST.

TESTE DE DEPENDÊNCIA  DO GRAU DE NICOTINA PARA O TABAGISMO.

AURICULOTERAPIA.

SUA PRESENÇA É MUITO IMPORTANTE, FIQUE SABENDO COMO ANDA SUA SAÚDE.

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DIA DO AGENTE COMUNITÁRIO DE SAÚDE

PARABÉNS A TODOS OS AGENTES COMUNITÁRIO DE SAÚDE, QUE LUTA DIA-A-DIA PARA PROMOVER A SAÚDE DAS COMUNIDADES DO NOSSO BRASIL.
ARTICULADOR ENTRE A COMUNIDADE E A EQUIPE DE SAÚDE, O AGENTE LEVA POR MEIO DAS VISITAS , ATENÇÃO, PROMOÇÃO , PREVENÇÃO E O CUIDADO A SAÚDE PARA DENTRO DOS DOMICÍLIOS.

SEJA PERTO OU LONGE O AGENTE DE SAÚDE ESTARÁ ATUANDO PARA PROMOVER A SAÚDE .

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OUTUBRO ROSA

Iniciamos neste mês de Outubro a campanha para conscientização das mulheres sobre a detecção precoce do câncer de mama.
O câncer de mama é a segunda causa de morte entre mulheres.
O rosa simboliza alerta ás mulheres que façam o autoexame e apartir dos  50 anos , a mamografia, diminuindo os riscos que aparecem nesta faixa etária.
Em qualquer lugar do mundo, a iluminação rosa é compreendida como a união dos povos pela saúde feminina.

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